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    <매일경제> 허리 숙일 때 아프면 무조건 디스크?
    이름 : 금메달정형외과

    허리 숙일 때 아프면 무조건 디스크?

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    금메달 정형외과/서희수 대표원장




    허리를 숙였을 때 통증이 느껴지면 ‘혹시 디스크 인가?’ 라는 생각을 하는 사람을 종종 볼 수 있다. 흔히 ‘디스크’라고 부르는 질환의 올바른 명칭은 ‘추간판탈출증’이다. 뼈와 뼈 사이에서 쿠션역할을 하며 충격을 흡수하고 척추의 움직임을 돕는 것이 추간판이다. 추간판이 빠져 나와 신경을 눌러 허리가 아프거나 다리가 저리는 증상을 동반하는 것이 바로 허리디스크라고 불리는 추간판탈출증이다. 허리를 숙였을 때 통증이 발생하는 것이 대표적인 증상이어서 많은 사람들이 유사한 증상이 나타나면 디스크가 아닐까 의심하고 자가진단을 내리를 경우가 많다. 하지만 다른 질환에서도 허리를 숙였을 때 통증을 동반할 수 있어 섣부른 판단을 내려서는 안된다.

    ◆ 허리 숙일 때 통증, 이런 질환에도 나타날 수 있어
    디스크 외에도 허리를 숙였을 때 통증이 증상으로 나타나는 질병은 여러 가지가 있다. 무거운 것을 들거나 순간적으로 무리하게 되면 허리 주변 근육이나 인대가 손상되어 허리 통증이 발생할 수 있다. 허리를 숙이거나 좌우로 움직이는 동작이 불편해질 수 있는데 이 때 의심할 수 있는 것이 흔히 ‘허리를 삐끗했다’라고 표현하는 염좌이다. 염좌의 경우 허리 주변에만 통증이 느껴지고 심하지 않을 경우 일정시간 안정을 취하면 통증이 사라지는 경우가 많다. 갑자기 허리를 과도하게 사용하는 운동을 했을 경우 허리에 뻐근하게 근육통 느껴지는 근육경련도 숙일 때 허리 통증이 동반된다.

    골반 힘줄염, 대퇴골두 무혈성 괴사증 등 골반에 문제가 있을 때에도 허리를 숙였을 때 통증이 발생한다. 노화에 따른 요추 퇴행성관절염은 염증과 통증이 생기는 질환으로 관절의 염증성 질환 중 발병 빈도가 가장 높고 허리를 숙였을 때 통증이 나타날 수 있다. 이처럼 다양한 질환에서 허리를 숙였을 때 통증이 나타날 수 있기 때문에 정확하게 증상을 구분하는 것이 무엇보다 중요하다.

    ◆ 허리 디스크 대표적인 증상
    허리를 숙였을 때 나타나는 통증은 디스크의 대표적인 증상 중 하나이다. 추간판이 정상적인 위치에서 탈출하면서 신경을 압박해 통증을 유발하는 것이다. 금메달정형외과 서희수 대표원장은 “허리를 숙이는 동작을 취하면 눌려있는 신경이 팽팽해지면서 탈출된 디스크에 신경이 더 강하게 눌리게 되어 통증이 심해지는 것이다”라고 설명했다.

    추간판탈출증은 허리통증 외에도 다양한 증상을 동반한다. 골반통, 하지 저림 증상, 감각이상, 심할 경우 발가락 등의 근육신경이 마비되는 경우도 있다. 주로 하반신 증상이 동반되는데 다리 아래로 내려오는 방사통이 대표적이고 이를 통해 다른 질환과 디스크를 구별할 수 있다. 하반신 증상이 나타났을 때 단순히 다리에 이상이 생겼다고 생각하고 적절한 치료나 검사를 받지 않으면 증상이 악화될 수 있어 주의가 필요하다.

    바르게 누워서 한쪽 다리를 위로 들어보는 동작으로 허리의 문제인지 다리의 문제인지 확인해 볼 수 있다. 서희수 대표원장은 “누워서 무릎을 펴고 다리를 위로 올렸을 때 허벅지나 종아리가 당기면 디스크를 의심할 수 있다”고 말했다. 이어 “평소 허리 스트레칭과 코어근육 강화운동을 꾸준히 실시하고 무거운 물건을 들 때 허리를 구부린 채 들지 말고 무릎을 구부려서 들기 등을 실천하면 디스크 예방에 도움이 된다”고 조언했다.

    허리를 숙였을 때 통증이 나타난다고 무조건 허리디스크라고 스스로 판단하기 보다는 통증의 원인을 정확히 파악하고 그에 맞는 적절한 치료를 받는 것이 무엇보다 중요하다. 

     

    등록일 : 2020-04-20 04:10:34 pm

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